IL TUO ALLENAMENTO, LA NOSTRA COMMUNITY
Correre insieme significa condividere la fatica, trovare nuovi stimoli e imparare a spingersi oltre.
Gli allenamenti Run Like Us combinano programmazione, varietà e lavoro di gruppo per aiutarti a migliorare le tue capacità e dare continuità alla tua corsa.
Ogni sessione è guidata dai nostri allenatori e costruita per lavorare su aspetti diversi della preparazione: ritmo, resistenza, velocità e tecnica.
Perché quando ti alleni con gli altri, anche il tuo limite può diventare un nuovo punto di partenza.
COME SI SVOLGE L'ALLENAMENTO
ATTIVAZIONE
Prepariamo il corpo al lavoro attraverso riscaldamento, mobilità e attivazione.
ALLENAMENTO
Una sessione strutturata e guidata, con esercitazioni e stimoli diversi in base agli obiettivi del gruppo.
RECUPERO
Chiudiamo il lavoro lasciando spazio al recupero e alla condivisione.
CORRERE CON UN OBIETTIVO
Che tu voglia migliorare il ritmo, aumentare la resistenza o semplicemente rendere i tuoi allenamenti più strutturati, il gruppo diventa parte del tuo percorso.
Allenarsi con continuità significa dare un senso a ogni chilometro.
RITMO
Impara a gestire e migliorare le tue velocità.
RESISTENZA
Costruisci capacità e continuità nel tempo.
PERFORMANCE
Trasforma l'allenamento in nuovi obiettivi.
SE CERCHI UN ALLENAMENTO CHE TI DIA UNO STIMOLO IN PIÙ, SEI NEL POSTO GIUSTO.
Il gruppo è pensato per chi ha già familiarità con la corsa e vuole allenarsi con maggiore continuità, confrontarsi con altri runner e continuare a migliorare.
INFORMAZIONI PRATICHE
DOVE
Campo Baumann — Bologna
QUANDO
Lunedì e mercoledì
19:00 – 20:15
PIANI MENSILI
MENSILE 1X/SETTIMANA
1x allenamento a settimana (con possibile aggiunta di tabella di allenamento personalizzata)
MENSILE 2X/SETTIMANA
2x allenamenti a settimana con scheda allenamento personalizzata inclusa
PIANI TRIMESTRALI
TRIMESTRALE 1X/SETTIMANA
1x allenamento a settimana (con possibile aggiunta di tabella di allenamento personalizzata)
TRIMESTRALE 2X/SETTIMANA
2x allenamenti a settimana con scheda allenamento personalizzata inclusa
TESSERAMENTO FIDAL
Se desideri partecipare alle attività con un tesseramento federale, puoi richiedere il tesseramento FIDAL attraverso Run Like Us.
Il costo del tesseramento è di 30 € e si aggiunge al costo dell'abbonamento agli allenamenti.
Il tesseramento è facoltativo e può essere richiesto direttamente al momento dell'iscrizione.
IL PROSSIMO ALLENAMENTO È IL TUO.
Vieni a conoscere il gruppo, mettiti alla prova e scopri cosa possiamo costruire insieme